Saturday, August 24, 2019
Home > Berita Hot > Inilah Berbagai Manfaat Buah Mangga yang Jarang Orang Tahu

Inilah Berbagai Manfaat Buah Mangga yang Jarang Orang Tahu

berita harian

Beberapa diantara kita pasti setuju bila buah mangga jadi salah satu buah paling favorit. Rasanya yang manis dan cara mengkonsumsinya yang ralatif mudah adalah beberapa alasan mengapa banyak orang menyukai buah mangga. Belum lagi harganya yang relative terjangkau dan banyak kandungan gizi yang terdapat di buah yang biasa disajikan dalam sebuah makanan atau minuman ini.

Sebagai sajian minuman, biasanya mangga dibuat menjadi jus, milkshake ataupun campuran minuman lainnya. Sedangkan untuk sajian makanan, mangga biasanya hanya ada di dalam hidangan penutup, mulai dari pudding, salad, campuran ice cream ataupun campuran coklat. Bahkan, mangga juga bisa disajikan sebagai salah satu hidangan mahal di salah satu hotel di Sri Lanka.

Nah, selain jadi favorit di dunia makanan dan minuman, ternyata mangga juga tidak kalah favorit bagi dunia kesehatan dan kecantikan. Karena buah mangga memiliki banyak manfaat seperti bisa membuat kulit kita halus, meratakan warna kulit, hingga mampu meningkatkan daya ingat dalam otak kita. Dan, berikut beberapa manfaat bagi dunia kesehatan dan kecantikan.

Membuat Kulit Lembut dan Bersinar

Mengkonsumsi buah mangga secara teratur ternyata mampu membuat warna kulit terlihat lebih merata, lebih lembut dan lebih bersinar. Hal tersebut karena kandungan serat dan vitamin A yang tinggi dalam buah mangga. Kandungan tersebut berguna mencegah kusam, mencegah pori-pori terbuka, mengatasi jerawat dan menghaluskan kulit. Selain itu, kandungan vitamin C yang ada di dalam mangga mampu untuk membuka kolgen sehingga membuat kulit lebih sehat.

Selain itu, kandungan B3 dan vitamin B yang baik bagi kecantikan kulit dan rambut. Disamping mendapatkan manfaat mangga dengan mengkonsumsinya, Anda juga bisa mendapatkan manfaat mangga dari luar dengan menggunakan masker mangga. Caranya mudah, yakni kupas buah mangga, lalu haluskan dengan blander. Selanjutnya, campurkan mangga yang telah dihaluskan tadi dengan 2sdt bubuk oarmeal dan 2sdt web cream. Aduk hingga rata, diamkan 10 menit didalam kulkas. Kemudaian oleskan ke wajah, tunggu hingga kering kemudian anda bilas.

Meningkatkan Daya Ingat

Apakah Anda termasuk orang yang pelupa? Jika iya, berarti sangat cocok jika Anda rutin mengkonsumi buah mangga. Mengapa demikian? Karena buah mangga juga sangat bermanfaat dalam meningkatkan daya ingat. Mangga memiliki asam glutamin yang cukup memadai yang berguna untuk menjaga konsentrasi dan memperkuat daya ingat serta menjaga metabolism tubuh.

Memelihara Kesehatan Mata

Meskipun buah yang identik untuk menjaga kesehatan mata adalah wortel. Namun, tahukah Anda? Ternyata buah mangga juga memiiliki kandungan vitamin A yang tinggi dan bermanfat untuk menyehatkan mata. Dengan mengkonsumsi buah mangga secara rutin, Anda bisa mencegah berbagai penyakit mata, diantaranya seperti penyakit rabun ayam, pelunakan kornea, kekeringan pada mata, gatal-gatal pada mata dan penyakit lainnya yang berhubunga dengan mata. Kandungan pada mangga mampu menutrisi organ mata Anda.

Penangkal Berbagai Jenis Kanker

Manfaat selanjutnya yang bisa didapat dari buah mangga yaitu mampu menangkal berbagai jenis penyakit kanker, diantaranya seperti kanker usus besar, kanker payudara, kanker darah putih (leukimia) dan kanker prostat. Karena buah mangga sendiri mengandung senyawa fenolix yang bermanfaat sebagai anti oksidan dan sifat anti kanker. Buah asal India ini juga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan.

Nah, itulah beberapa manfaat mangga bagi kesehatan dan kecantikan. Semoga informasi ini bermanfaat dan membuat Anda semakin suka dengan buah mangga. Dan, bagi Anda yang masih jarang mengkonsumi buah mangga, mulai sekarang anda bisa rutin mengkonsumi buah mangga yang banyak manfaatnya ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *